Wat ik leerde van de brand die ons huis heeft verwoest

7 inzichten over transformatie en genezing

Twee maanden geleden werd onze yurt verwoest door een enorme bosbrand. Ik ben nog steeds erg dankbaar dat we allemaal veilig zijn en mijn man en onze 6-jarige zoon enkele van onze emotionele bezittingen konden redden.

Ik deed op dat moment boodschappen voor het verjaardagsfeestje van onze zoon (we hadden tenminste ingrediënten om een taart te bakken!). Ik kwam net op tijd terug om hem weg te halen bij de helikopters en het vuur waar hij levendige beelden van maakte met mijn oude telefoon.

In de weken daarna ervoer ik gevoelens van pijn, onrechtvaardigheid, boosheid en verwarring. Hoewel het soms moeilijk was om mezelf toestemming te geven deze gevoelens te ervaren, omdat ik mensen in mijn directe omgeving had die veel grotere verliezen leden.

En jarenlang werkte ik nauw samen met vluchtelingen die veel meer verloren dan hun huis. Wie was ik om te klagen? Al snel ontdekte ik dat die gedachten en gevoelens me niet hielpen genezen.

Maak opnieuw verbinding met je ware doel

De afgelopen maanden heb ik meer dan 20 mensen begeleid op hun reis om opnieuw verbinding te maken met hun ware doel. Een reis vol het overwinnen van obstakels, angsten en beperkende overtuigingen. Een reis vol ontdekking, groei, transformatie en vreugde.

Het belangrijkste voor mij in deze coachings is om mensen de tools te geven om hun eigen verhaal te schrijven, om hun eigen wereld tot stand te dromen. Hoe onmogelijk het ook lijkt.

Het leven creëren dat je wilt leven

Nu daag ik mezelf uit om het leven dat ik wil leven te blijven creëren. In plaats van angst en veiligheid te laten regeren. Ik probeer dat te doen door in het huidige moment te zijn.

Zoals Eckart Tolle zegt: er is alleen het NU. De toekomst is slechts een verlengd NU. Dus je kunt alleen aanwezig zijn en ervoor zorgen dat je oké bent met het zijn in het NU. En creëer het leven dat je wilt leven precies NU. En dan voor je het weet is de toekomst NU.

De brand maakte me nederig en leerde me enkele grote lessen.

Hierbij deel ik graag met jullie deze 7 lessen die ik leerde over genezing en transformatie:

1. je creëert je eigen realiteit.

Je kunt de elementen in het leven niet beheersen. Je kunt er alleen in harmonie mee leven en meegaan met de stroom. Wat je WEL kunt beheersen, zijn je gevoelens, je gedachten, je woorden en je daden. Zij creëren jouw realiteit.

2. Wees in het huidige moment.

Mijn zoon focust niet op wat hij vroeger had of wat hij in de toekomst niet zal hebben. Hij focust alleen op wat er is. Een uur na de brand waarin zijn huis en speelgoed verbrandden, vroeg hij: “Mama, ga je nog steeds een taart voor me bakken?”

3. Geef jezelf toestemming om te voelen wat je voelt.

Praat met mensen die echt luisteren. Geef ruimte aan je gevoelens en laat ze er zijn. Huil, schreeuw, doe wat je nodig hebt.

4. Speel het vergelijkingsspel niet.

Vergelijk je eigen problemen/trauma niet met die van anderen. Het lijden van de ene persoon kan niet worden afgemeten aan het lijden van een andere persoon.

We ervaren allemaal stress en trauma anders.

Als je bagatelliseert wat jou is overkomen, onderdruk je je gevoelens. Dit kan ze sterker maken. Denk aan wat er gebeurt als je een bal onder water duwt… Hij komt met kracht weer omhoog.

Als je het aan de andere kant groter maakt of vasthoudt aan de pijn, zal het groter en moeilijker te genezen worden.

5. Word je bewust van waar je je op focust.

Ik kan ons huis heel levendig visualiseren, ons perfecte bed en de zachte lakens erop, Mika die uit zijn zelfgemaakte boomhutbed springt en roept: Ik ben wakkerrrrr! Ik hoor de vogels me 's ochtends wakker maken, de geur van de bloeiende bloemen, de zon op mijn huid… En dan mis ik het zo erg dat het pijn doet.

Daarom focuste ik in de eerste twee weken, toen het nog pijnlijk was, daar niet de hele dag op. En ik leerde via NLP om ‘de film te veranderen’ waar ik naar keek, zodat het gevoelens van pijn kon transformeren in gevoelens van zoetzure herinneringen aan vreugde, liefde en dankbaarheid.

6. Oefen dankbaarheid.

Hoewel het misschien voelt alsof je niets meer hebt om dankbaar voor te zijn, kan het je helpen om dankbaar te zijn voor wat er nog wel is. Dankbaarheid herbedraadt je hersenen, wat leidt tot een algehele toename van welzijn, waardoor je positiever, sterker en veerkrachtiger wordt tegen stress.

Deze podcast geeft enkele geweldige inzichten over wat dankbaar zijn voor je gezondheid kan doen.

7. Schrijf je eigen verhaal.

Laat andere mensen of omstandigheden jouw verhaal niet schrijven. Als mensen tegen je zeggen: “Ooh nee, wat jou is overkomen is zo vreselijk, je moet wel voelen…” Beslis zelf hoe je je voelt, schrijf je eigen verhaal, één dat jou helpt en zin geeft aan je leven.

BELANGRIJKE OPMERKING: Dit zijn tips voor mensen die zelf ‘trauma’ hebben ervaren en openstaan om te ontdekken en te genezen. Dus niet voor familie en vrienden, uit mijn ervaring kunnen zij beter advies vermijden. Het is zoveel belangrijker en waardevoller om te LUISTEREN en te VRAGEN hoe je kunt helpen.

Wil je ook de film veranderen waarin je speelt of waarnaar je kijkt?

Wil je je eigen levensverhaal schrijven?

Ben je op zoek naar je levensdoel?

Ben je aan het genezen van trauma en wil je je leven transformeren?

Ik begeleid je op je pad om opnieuw verbinding te maken met je ware aard. Neem alsjeblieft contact met me op voor een GRATIS ontdekkingssessie.